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Begleitendes Lehrmaterialien zur "Wie geht es dir?"-Publikation

Psychische Gesundheit

Immer mehr Jugendliche leiden unter mentalem Unwohlbefinden. Leistungsdruck, Zukunftsängste, Identitätsfindung und nun auch das Leben mit der Pandemie erschweren den Alltag enorm und steigern die Anfälligkeit für psychische Krankheiten. Die Österreichischen Jugendinfos haben ein Heft für junge Menschen mit dem Titel „Wie geht es dir?“ veröffentlicht, welches dazu beitragen soll, sich mit seiner mentalen Gesundheit auseinanderzusetzen.

Jede Lehrperson kann ihren Teil dazu beitragen, um die Gesundheit von Jugendlichen zu fördern. Manchmal braucht es nur wenig, um viel zu verändern. Mit dem begleitenden Lehrmaterial lernen Jugendliche auf leicht verständliche und interaktive Weise:

 

  • sich mit sich selbst und dem Thema Psychische Gesundheit vertiefend zu beschäftigen
  • Everyday-Routine-Übungen
  • Kurze Gesundheits-Booster für Zwischendurch
  • Übungen, die ein gutes Miteinander fördern und so zugleich zur Mobbing-Prävention beitragen können

 

Altersempfehlung: Das Lehrmaterial ist v.a. für Schüler*innen der 5.-9. Schulstufe geeignet; die (Lehr-)Inhalte sind jedoch auch für jüngere und ältere Jugendliche interessant und nützlich.

Der Oktober 2022 ist dabei aus mehreren Gründen ein guter zeitlicher Rahmen für Aktivitäten mit dem Ziel, die Psychische Gesundheit von jungen Menschen zu stärken:

– Der 10. Oktober ist der Welttag für psychische Gesundheit.

– Am 10.10.2022 startet die Kampagne der Österreichischen Jugendinfos zur Förderung der Psychischen Gesundheit von jungen Menschen.

– Im Oktober wird zudem jährlich der Aktionsmonat zum Thema Gesundheitskompetenz begangen.

Lehrmaterial zur Broschüre
Wie geht es dir?
Lehrmaterial zur Broschüre

Die Wie geht es dir?-Handreichung (PDF-Download, 18 MB) beinhaltet Vorschläge für Übungen inklusive einer Step-by-Step-Anleitung und Angaben zum geschätzten Zeitaufwand in Unterrichtseinheiten, sowie Infos zu den Lernzielen und -inhalten. Die Übungen sind einfach sowie in jedem Schulfach durchführbar und benötigen keine oder wenig Vorbereitung beziehungsweise Vorerfahrung seitens der Lehrperson.

Wie geht es dir?
Broschüre
Wie geht es dir?

Die Publikation Wie geht es dir? (PDF-Download, 56 MB) beinhaltet viele Themen, die im Leben wichtig sind und einen Einfluss auf die seelische Gesundheit haben. Ebenso werden Tools, wie z.B. wie man mit negativen Gedanken oder Gefühlen konstruktiv umgehen kann, vorgestellt. Dazu gibt es ein umfangreiches A-Z der psychischen Gesundheit sowie Infos wann man Hilfe holen soll und wie diese ausschauen kann. Interviews mit einem Psychotherapeuten und Teenagern runden den Inhalt ab.

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